11 دلیل شکستگی مو + نحوه جلوگیری و درمان شکنندگی مو
شکنندگی مو بیشتر به عادت‌های زندگی و شیوه‌های مراقبتی ما بستگی دارد. برعکس ریزش مو که معمولاً به مشکلات عمیق‌تری مربوط می‌شود، پیشگیری و درمان شکنندگی مو بسیار ساده‌تر است. در ادامه از مجله فراهیر به بررسی راهکارهای درمان موهای شکننده خواهیم پرداخت.
شکستن مو یعنی چه؟
11 دلیل شکستگی مو + نحوه جلوگیری و درمان شکنندگی مو
شکستگی و ریزش مو ممکن است در ظاهر مشابه به نظر برسند اما واقعاً تفاوت‌هایی دارند. ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز بخشی از چرخه طبیعی رشد مو به شمار می‌آید. اما شکستن مو زمانی اتفاق می‌افتد که تارهای مو دچار آسیب شوند.
در این حالت ممکن است متوجه شوید که تار مو شما به طور کامل بر روی زمین نیفتاده است و فقط بخش‌هایی از آن شکسته و افتاده‌اند. هنگامی که انتهای یک تار مو به چند قسمت تقسیم می‌شود، شکستگی مو می‌تواند از هر نقطه‌ای در ساقه مو حتی نزدیک به ریشه آغاز شود. محل و نحوه شکستگی مو به عوامل مختلف بستگی دارد.
نحوه جلوگیری از شکستگی مو
مهم‌تر از درمان، جلوگیری از شکستگی مو است، پس به نکات زیر توجه کنید:
- مرطوب نگه داشتن موها: استفاده از نرم‌کننده، ماسک مو، اسپری‌های مخصوص و روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، زیتون و بادام برای حفظ رطوبت موها ضروری است.
- کاهش استفاده از وسایل حرارتی: سشوار و دیگر دستگاه‌های حرارتی را کمتر به کار ببرید تا از خشک شدن مو جلوگیری کنید.
- انتخاب مدل‌های مویی مناسب: مدل موهایی که فشار و کشیدگی کمتری به تارهای مو وارد می‌کنند، انتخاب کنید.
- استفاده از روغن‌های طبیعی قبل از شستشو: قبل از حمام حداقل ۱۰ دقیقه موها را با روغن‌های طبیعی آغشته کنید تا رطوبت آنها حفظ شود.
- استفاده صحیح از شامپو: از شامپوهای بدون سولفات استفاده کرده و تنها بر روی پوست سر بزنید. از زدن شامپو به ساقه مو خودداری کنید. شامپوهای ترمیم‌کننده برای موهای آسیب‌دیده گزینه‌ای ایده‌آل هستند.
درمان شکنندگی مو
روش‌های زیر برای درمان شکنندگی مو مفید هستند:
- استفاده از ماسک مو: پس از شستشوی مو با شامپو، ماسک مو بزنید تا رطوبت به موها بازگردد و خاصیت ارتجاعی آنها حفظ شود. با این کار موها با شروع علائم خشکی، آسیب نخواهند دید.
- استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی به تغذیه و آبرسانی موها کمک کرده و از شکنندگی مو جلوگیری می‌کنند.
- کاهش شستشوی مو: اگر موهای خشکی دارید، شستن آنها را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. پس از هر بار شامپو زدن، از نرم‌کننده استفاده کنید تا خشکی موها کاهش یابد و شانه‌پذیری آنها بهتر شود.
- کوتاهی منظم موها: منتظر نمانید تا موهایتان موخوره شود. اگر موهای خشکی دارید، هر ۶ تا ۸ هفته کمی از انتهای موها را کوتاه کنید تا سلامت آنها حفظ شود.
درمان شکنندگی مو با آمپول بیوتین بپانتین
آمپول بیوتین بپانتن بایر آلمان (پک کامل)
آمپول بیوتین بپانتین یکی از محصولات مؤثر برای درمان شکنندگی مو است. این آمپول حاوی ویتامین B7 و بپانتین می‌باشد که به تقویت موها و بهبود سلامت آنها کمک می‌کند. بیوتین نقش مهمی در متابولیسم اسیدهای چرب و پروتئین‌ها دارد و می‌تواند به بهبود ساختار موها و کاهش شکنندگی آنها کمک کند.
همچنین بپانتین با خاصیت مرطوب‌کنندگی خود، به جلوگیری از خشکی و آسیب به موها کمک می‌کند، که این امر موجب افزایش لطافت و درخشندگی موها می‌شود. استفاده منظم از آمپول بیوتین بپانتین می‌تواند به افزایش حجم و ضخامت موها کمک کند و به درمان مشکلاتی مانند ریزش و شکنندگی مو بپردازد.
این آمپول معمولاً به صورت موضعی استفاده می‌شود و به سرعت جذب موها می‌شود. با این حال برای دستیابی به بهترین نتایج توصیه می‌شود که این آمپول را به همراه یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت مناسب از مو استفاده کنید. به یاد داشته باشید که مشاوره با پزشک یا متخصص پوست و مو قبل از استفاده از هر گونه محصول جدید می‌تواند به شما در انتخاب بهترین گزینه کمک کند.
علت شکستگی مو
شکنندگی مو ناشی از عوامل متعددی است که در ادامه به آنها اشاره می‌شود. اگر شما هم با مشکل شکنندگی مو روبرو هستید، مطالعه این بخش از مقاله را از دست ندهید:
تغذیه نامناسب
نوع غذایی که می‌خوریم تأثیر زیادی بر سلامت موها دارد. برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر روی، آهن، فولیک‌اسید و ویتامین‌های A، C، D، E و B به رشد مو کمک کرده و از شکستن آن جلوگیری می‌کنند. بنابراین سعی کنید این مواد را در برنامه غذایی خود بگنجانید. پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مواد غذایی گیاهی نیز از موها در برابر آسیب‌ها حمایت می‌کنند.
کم‌آبی بدن
شکستگی مو ممکن است به علت کم‌آبی بدن باشد. این وضعیت می‌تواند به خشکی و آسیب موها منجر شود. حتماً در طول روز آب کافی بنوشید تا پوست و موهایتان در وضعیت خوبی قرار داشته باشند.
شستشوی مکرر موها
شستن مکرر موها باعث خشک شدن ساقه آنها شده و موجب آسیب‌پذیری موها می‌شود. اگر موهای خشکی دارید، سعی کنید بیشتر از یک بار در هفته حمام نکنید و در هنگام شستشو به آرامی موها را ماساژ دهید.
استفاده مداوم از سشوار و اتو مو
افرادی که به‌طور مرتب از دستگاه‌های حرارتی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خشکی و آسیب مو هستند. سعی کنید استفاده از این ابزارها را به حداقل برسانید و در صورت نیاز، نوع سرامیکی آنها را انتخاب کرده و قبل از استفاده از گرما، از اسپری‌های محافظ حرارتی بهره بگیرید.
مصرف زیاد مواد شیمیایی
رنگ کردن موها، فر دائم، صاف کردن می‌تواند به موها آسیب برساند. اگر این کارها به‌طور مکرر انجام شوند، کوتیکول موها دچار آسیب می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از شکنندگی مو، این خدمات را کاهش داده و حداقل بین رنگ کردن موهایتان دو ماه فاصله بگذارید.
نحوه خشک کردن موهای مرطوب
موهای مرطوب بسیار آسیب‌پذیرند، بنابراین باید احتیاط کنید که به آنها آسیب نزنید. هرگز موهای خود را با حوله خشک نکنید و حوله را به آرامی بر روی موها بگذارید. از حوله‌های جاذب استفاده کرده و اجازه دهید موها به آرامی خشک شوند.
نحوه شانه زدن موها
شکستگی موها در هنگام شانه زدن می‌تواند ناشی از شانه زدن موهای مرطوب باشد. همچنین شانه زدن مداوم نیز یکی از دلایل اصلی آسیب موهاست. توصیه می‌شود موها را فقط زمانی شانه بزنید که قصد دارید آنها را حالت دهید.
برای این کار از شانه دندانه پهن استفاده کنید و هرگز بر روی موی مرطوب شانه نزنید. از شانه‌های پلاستیکی استفاده نکنید و به جای آن از برس یا شانه‌هایی با دندانه‌های طبیعی بهره بگیرید.
آسیب به دلیل کش مو
بستن موها با کش می‌تواند یکی از دلایل شکستگی مو باشد. سعی کنید از کش‌های مخصوص استفاده کنید و از کش‌های پلاستیکی اجتناب کنید. همچنین موهایتان را سفت نبندید تا به پوست سر و کوتیکول آسیب نرسانید.
کوتاه کردن موها
کوتاه کردن موها به حفظ سلامت آنها کمک کرده و موخوره‌ها را کاهش می‌دهد. این عمل مشابه لایه‌برداری پوست است که در آن سلول‌های قدیمی حذف شده و سلول‌های جدید جایگزین می‌شوند. بنابراین اگر موهای شما دچار آسیب شده، برای بهبود رشد آنها، بهتر است آنها را کوتاه کنید.
آسیب ناشی از استرس
تحقیقات نشان می‌دهد که استرس می‌تواند با ریزش مو و همچنین شکنندگی مو مرتبط باشد. بنابراین برای حفظ سلامت موها، مدیریت استرس خود را جدی بگیرید.
اختلالات تیروئیدی
شکستگی مو ممکن است به اختلالات تیروئیدی مربوط باشد. غده تیروئید که کوچک اما بسیار مهم است، در عملکرد بدن نقش کلیدی ایفا می‌کند. افرادی که با کم‌کاری تیروئید مواجه هستند، ممکن است متوجه ریزش و شکنندگی موها شوند. اگر علائمی نظیر خستگی، کاهش وزن ناگهانی و موهای خشک و آسیب‌دیده دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
کلام آخر
11 دلیل شکستگی مو + نحوه جلوگیری و درمان شکنندگی مو
در نهایت شکستگی مو یکی از مشکلات رایج در مراقبت از مو است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی، رنگ کردن زیاد مو و عدم تغذیه مناسب ایجاد شود. برای درمان شکستگی مو، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای بسیار اهمیت دارد.
استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و تقویت‌کننده، ماسک‌های طبیعی و کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند. به یاد داشته باشید که برای حفظ سلامت موها، باید به رطوبت و تغذیه مناسب آنها توجه داشته باشید. همچنین مشاوره با متخصصین در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راهکارها را برای درمان شکستگی مو و پیشگیری از شکستگی مو پیدا کنید. با این روش‌ها می‌توانید موهای سالم و شادابی داشته باشید و از زیبایی آنها لذت ببرید.
سوالات متداول
شکستگی مو چیست و چه عواملی باعث آن می‌شود؟
شکستگی مو به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن موها به دلیل آسیب، خشک شدن یا عدم رطوبت کافی، دچار آسیب و ترک‌خوردگی می‌شوند. عوامل مؤثر در این عارضه شامل استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی (مثل سشوار و اتوی مو)، رنگ‌کردن مداوم، عدم تغذیه مناسب و عوامل محیطی مانند آفتاب، گرد و غبار و آلودگی هستند.
بهترین روش‌ها برای درمان شکستگی مو چیست؟
برای درمان شکستگی مو، مهم است که ابتدا به بهبود رطوبت و تغذیه مو توجه کنید. استفاده از ماسک‌های موی حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان یا نارگیل و همچنین استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های مرطوب‌کننده می‌تواند بسیار مؤثر باشد. همچنین باید از استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی خودداری کنید و نوک موها را به‌طور منظم کوتاه کنید تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود.
آیا مکمل‌ها می‌توانند در درمان شکستگی مو مؤثر باشند؟
بله مکمل‌های حاوی بیوتین، زینک و ویتامین‌های گروه B می‌توانند به تقویت موها و درمان شکستگی مو کمک کنند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به بهبود سلامت عمومی مو و تحریک رشد آن کمک می‌کنند. اما قبل از شروع هر نوع مکملی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود.
