ریزش مو به دلیل استرس
هیچ‌کس از ریزش مو خوشحال نمی‌شود؛ چرا که موها یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی و جذابیت چهره هستند و ریزش آن‌ها می‌تواند این زیبایی را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از دلایل عمده ریزش مو، افزایش سن و تغییرات طبیعی بدن است؛ اما ممکن است شما قبل از رسیدن به سنین بالا و حتی در جوانی با این مشکل مواجه شوید. نکته جالب این است که اصلی‌ترین علت این نوع ریزش مو، استرس است.
استرس‌های روانی و جسمی می‌توانند تعادل بدن را مختل کرده و منجر به ریزش مو شوند. خوشبختانه امروزه روش‌های مختلفی برای درمان ریزش مو ناشی از استرس وجود دارد که با مراجعه به متخصص می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. در ادامه فراهیر، اطلاعات بیشتری درباره این نوع ریزش مو ارائه می‌دهد.
اضطراب و ریزش مو
تعداد افرادی که از اضطراب رنج می‌برند به بالاترین میزان خود یعنی ۵.۹ نفر از هر ۱۰۰ نفر رسیده و آن را به یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی در جهان تبدیل کرده است. ریزش مو ناشی از اضطراب بسیار نادر است و بیشتر در افرادی با اضطراب شدید دیده می‌شود. اگرچه اضطراب و استرس مفاهیمی جداگانه هستند، اما اضطراب مزمن می‌تواند از طریق ایجاد استرس دائمی بر رشد مو تأثیر بگذارد و در بلندمدت منجر به ریزش مو شود.
همچنین اضطراب ممکن است باعث ایجاد عادت تریکوتیلومانیا شود، که در آن فرد موهای خود را در هنگام اضطراب می‌کشد. این بیماری ممکن است در درازمدت منجر به از دست رفتن حجم زیادی از موها شود.
ارتباط استرس و ریزش مو
بسیاری از متخصصان بر این باورند که ریزش مو ناشی از استرس به شدت فشار روانی که تجربه می‌کنید بستگی دارد. برای مثال، اگر به دلیل اشتباه در مسیر و دیر رسیدن به مقصد دچار استرس شوید، احتمالاً این نوع استرس منجر به ریزش مو نخواهد شد. استرس‌های روزمره معمولاً طبیعی هستند و تأثیر جسمی قابل توجهی ندارند؛ البته ممکن است در صورت تداوم طولانی، خواب و هورمون‌های شما را تحت تأثیر قرار داده و در نهایت منجر به ریزش مو شوند.
برخی از پزشکان معتقدند که هیچ ارتباط مستقیمی بین استرس و ریزش مو وجود ندارد. این دیدگاه نیز جای تأمل دارد، هرچند ارتباط مستقیم بین استرس و ریزش مو منطقی‌تر به نظر می‌رسد و ممکن است خودتان نیز تجربه کرده باشید.
در حالت عادی، موها در دوره استراحتی قرار می‌گیرند که نهایتاً ۴ ماه طول می‌کشد و پس از آن وارد فاز ریزش می‌شوند تا موهای جدید جایگزین شوند. از دست دادن حدود ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است و تأثیری بر حجم و تراکم موها ندارد. استرس شدید می‌تواند باعث شود که حجم زیادی از موها زودتر از موعد وارد فاز استراحت شوند و در نهایت، تا ۴ ماه بعد ریزش کنند.
متخصصان بر این باورند که ریزش مو پاسخی طبیعی و بیولوژیک به استرس و فشارهای مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، وضعیت سلامتی، تغییرات هورمونی و… است. اما نگران نباشید! ریزش مو ناشی از استرس و تغییرات فیزیولوژیکی کاملاً موقتی است و با شناسایی و درمان علت اصلی، می‌توانید روند ریزش را متوقف کنید.
درمان ریزش مو ناشی از استرس با کپسول پریورین بایر آلمان
پریورین بایر آلمان
یکی از روش‌های موثر برای درمان ریزش مو ناشی از استرس، مصرف کپسول پریورین بایر آلمان است. این کپسول به‌عنوان یک محصول ضد ریزش مو ارثی و هورمونی، بسیار شناخته‌شده و محبوب است و به‌عنوان یکی از بهترین مکمل‌های تقویت مو در بازار عرضه می‌شود. پس از 12 هفته مصرف منظم، این مکمل می‌تواند به طور کامل ریزش مو ناشی از استرس را متوقف کرده و موهای ریخته شده را مجدداً رشد دهد.
کپسول پریورین بایر آلمان حاوی ترکیباتی است که برای سلامت مو ضروری‌اند، از جمله بیوتین، عصاره ارزن، اسیدهای آمینه و دیگر مواد منحصر به فرد که تنها در این محصول یافت می‌شوند. به همین دلیل، بسیاری از افراد این کپسول را به‌عنوان یکی از بهترین مکمل‌های ضد ریزش مو می‌شناسند.
تلوژن افلوویوم یکی از انواع ریزش مو ناشی از استرس
تلوژن افلوویوم یکی از انواع ریزش مو ناشی از استرس
در رابطه با تعداد تقریبی تارهای مو روی سر و چرخه رشد آن‌ها صحبت کردیم. به طور طبیعی، بیش از صدهزار تار مو روی سر شما وجود دارد که همه آن‌ها دائماً در حال رشد نیستند و تنها ۹۰ درصد از آن‌ها در فاز رشد قرار دارند. رایج‌ترین نوع ریزش موی ناشی از استرس، تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود. در این وضعیت، حجم زیادی از موها زودتر از زمان معمول وارد فاز استراحت می‌شوند و در نتیجه، ریزش مو افزایش می‌یابد.
در حالت طبیعی، روزانه حدود ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید، اما در این شرایط ممکن است تا ۲۵۰ تار مو در روز از دست بدهید. تحقیقات نشان می‌دهد که استرس باعث کوتاه شدن فاز آناژن (فاز رشد مو) و طولانی‌تر شدن فاز تلوژن (فاز استراحت) می‌شود. به همین دلیل، استرس به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل ریزش مو شناخته می‌شود. توجه داشته باشید که ریزش مو ناشی از تلوژن افلوویوم ممکن است تا چند ماه ادامه یابد.
آلوپسی آره‌آتا یکی از انواع ریزش مو ناشی از استرس
آلوپسی آره‌آتا نوع دیگری از ریزش مو است که تحت تأثیر استرس و فشارهای روانی ایجاد می‌شود. این نوع ریزش به سیستم ایمنی بدن مربوط است و شکل خاصی از ریزش را به همراه دارد. در این وضعیت، روی سر لکه‌های کوچکی به اندازه سکه ظاهر می‌شوند که به این نوع ریزش، ریزش موی سکه‌ای نیز گفته می‌شود.
این نوع ریزش ممکن است در سایر نقاط بدن نیز مشاهده شود. در برخی موارد، آلوپسی آره‌آتا به صورت موقت ظاهر می‌شود و پس از مدتی موهای جدید جایگزین موهای از دست رفته می‌شوند. پزشکان معتقدند که استرس می‌تواند علائم آلوپسی آره‌آتا را تشدید کند. بسیاری از افرادی که این نوع ریزش را تجربه می‌کنند، چند هفته قبل از آغاز ریزش موها در شرایط استرس‌زا قرار داشته‌اند.
تریکوتیلومانیا یکی از انواع ریزش مو ناشی از استرس
تریکوتیلومانیا یکی از انواع ریزش مو ناشی از استرس
تریکوتیلومانیا یک بیماری خاص است که در آن فرد به طور افراطی و خودخواسته موهای خود را می‌کند. هنوز دقیقاً مشخص نیست که چه فرآیند روانی و فیزیولوژیکی منجر به این بیماری می‌شود، اما برخی نظریات نشان می‌دهند که استرس می‌تواند عاملی تحریک‌کننده برای بروز این اختلال باشد.
کلام آخر
در نهایت، استرس می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مهم در ریزش مو شناخته شود. اگر نگران ریزش موی ناشی از استرس هستید، باید بدانید که روش‌های مختلفی برای درمان وجود دارد. این روش‌ها شامل مدیریت استرس، داشتن رژیم غذایی سالم، مراقبت‌های مناسب از مو، مشاوره با پزشک و در صورت نیاز، استفاده از داروها و درمان‌های تخصصی است.