برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و محافظت از سلول های ما در برابر استرس اکسیداتیو، تامین کافی مواد مغذی خاص ضروری است. از آنجایی که بدن نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی خود را تشکیل دهد، باید به طور منظم و کافی با غذا تامین شود. با این حال، با یک رژیم غذایی نامتعادل، عرضه بهینه نیست.
ویتامین C از گروه ویتامین های محلول در آب است. مقادیر بیشتری ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود. بنابراین، باید ویتامین توزیع شده را در طول روز مصرف کنید. ویتامین C مانند روی به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می کند و به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. ویتامین E و عنصر کمیاب سلنیوم نیز به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. اسید فولیک در تقسیم سلولی نقش دارد و به خون سازی طبیعی کمک می کند. اسید فولیک همچنین در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد. این ویتامین بسیار سبک و حساس به حرارت است و به همین دلیل با نگهداری و تهیه غذا به سرعت اثر خود را از دست می دهد.
اسید فولیک برای تقسیم سلولی و سیستم ایمنی
اسید فولیک ویتامینی از گروه B است. احتمالاً مهمترین عملکرد ویتامین مشارکت آن در تقسیم سلولی و تولید مثل ماده ژنتیکی (DNA) است. به ویژه به زنان توصیه می شود اگر می خواهند بچه دار شوند، اسید فولیک کافی را از طریق سبزیجات برگ سبز، لوبیا، زرده تخم مرغ یا جگر مصرف کنند.
علاوه بر این، اسید فولیک به خون سازی طبیعی کمک می کند و همچنین در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.
اسید فولیک یک ویتامین بسیار سبک و حساس به گرما است و به همین دلیل هنگام ذخیره و آماده سازی غذا به سرعت اثر خود را از دست می دهد.
ویتامین E و سلنیوم برای محافظت از سلول ها
ویتامین E و عنصر کمیاب سلنیوم نیز به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. سلنیوم هم در پروتئین های حیوانی و هم در پروتئین های گیاهی یافت می شود. گوشت، کله پاچه، ماهی، و همچنین حبوبات، قارچ خوک یا آجیل منابع خوبی از سلنیوم هستند.
روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن آفتابگردان یا روغن جوانه گندم منابع خوبی از ویتامین E هستند.
روی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
روی یکی از مهم ترین عناصر کمیاب ضروری در انسان است و بر عملکرد حدود 300 آنزیم که برای انواع فرآیندهای متابولیک ضروری هستند، تأثیر می گذارد. نقش آن در عملکرد سیستم ایمنی به ویژه شناخته شده است:
روی به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند، نقش مرکزی را در سیستم ایمنی ایفا می کند و می تواند حمایت مفیدی برای سیستم ایمنی بدن ایجاد کند.
از آنجایی که بدن ما ذخایر زیادی روی ندارد، تامین منظم روی از طریق رژیم غذایی مهم است. غذاهای حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ یا محصولات لبنی منابع خوبی از روی هستند و برای بدن راحت تر از غذاهای گیاهی مانند حبوبات، آجیل یا غلات کامل استفاده می شود.
ویتامین C برای دفاع و محافظت از سلول
ویتامین C برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و محافظت از سلول ها
تامین کافی مواد مغذی خاص برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و محافظت از سلول های ما در برابر استرس اکسیداتیو ضروری است.
ویتامین C از گروه ویتامین های محلول در آب است. مقادیر زیادی ویتامین C نمی تواند توسط بدن ذخیره شود. بنابراین، باید ویتامین اسپرید را در طول روز مصرف کنید. این مزیت قرص‌های Doppelherz DEPOT نیز هست: مواد مغذی ارزشمند به تدریج در طی ساعت‌ها آزاد می‌شوند تا در دراز مدت در دسترس بدن ما قرار بگیرند.
مصرف توصیه شده:
روزانه 1 قرص بدون جویدن با غذا و مایع کافی مصرف شود.
در صورت لزوم، قرص ها را نیز می توان به دو نیمه تقسیم کرد.
یک اطلاعیه:
از مقدار توصیه شده روزانه نباید بیشتر شود.
ذخیره سازی:
خنک (6-25 درجه سانتیگراد) و دور از نور نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگه دارید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.